Gymnastique Volontaire
Cesson-Sévigné

federation

 

body

A noter : l'inscription à ce cours vous autorise à assister en parallèle à un ou plusieurs des autres cours de "GYM'FORM" sans supplément de tarif.

Le BODY ZEN permet de s’étirer, de se relâcher, de se relaxer tout en améliorant la tonicité générale du corps.

Le Body Zen est inspiré des gym douces du monde et d’une combinaison de disciplines : qi gong, gym dansée, yoga, pilates…

Les exercices, inspirés de la méthode feldenkrais, sont basés sur un travail de concentration dans les postures d’équilibre, d'étirements, et sur un renforcement des muscles profonds.

Douceur, prise de conscience du corps, amélioration de ses tensions musculaires, des mauvaises postures, relaxation profonde, ces mots résument bien le body zen.

Accompagnée d’une musique apaisée, la séance, d'une durée d'une heure, se termine dans la détente, le relâchement et la relaxation.

Le lundi à 19h30 avec Anne-Marie GUILLOUX
Lieu : dans la salle de l'Espace Sportif Bougrchevreuil (ex.COSEC)
Boulevard de Dézerseul, Cesson-Sévigné.

Renseignements : Téléphone : 06-95-66-33-10

mail : gymcesson@gmail.com

 

MAJ : 23-Jul-2019 - Contact : gymcesson@gmail.com